身高163,體重這樣真的太超過。

 

以前常維持在50公斤左右,雖然和現在沒有差太多,但是很多衣服穿起來卻太緊了。醫生說這不是胖了的關係,而是肉鬆了。

 

人老了肉就鬆掉了,這比胖還要恐怖啊!看來這不是減肥的問題,而是要運動,增加肌肉、減少肥肉才對!(醫生說:答對了!)

 

我發誓,搬去新家後就要運動!(好沒說服力的發誓…)

 

 

早餐:十個阿玉水餃加很多海帶湯,一大把炒波菜,一杯無糖糙米漿

午餐:一大碗生菜和一個蛋,一份花月嵐的鐵板炒飯奶油醬香口味的,沒吃完,好鹹!一杯無糖的烏龍茶、一大杯黑咖啡

晚餐:偷吃兩顆小孩的麵包小丸子、吃完剩下的鐵板炒飯,喝了幾口每朝健康,昨天沒睡,太累了,沒喝完就睡著了,不知為何一直夢到豬哥亮。

 

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