編劇日記

花了大約半個多小時看完這本，越來越多人開始承認喝牛奶是很傷身體的了。

裡頭有一則是不要做激烈運動，對照今天所看見的新聞，更認同這一點。運動是指正常的動，不是太激烈和不正常的舉動，比如說爬樓梯和走路快一點是正常的，但跑個二三十公里或是做運動做到喘個不停那就是不正常的。

每天早晚接送小孩，我差不多要走個三公里左右，為了趕時間還常用快走，竟然意外的是最剛好的運動量。難怪生完小昇，沒做運動也沒節食，結果還是有瘦回產前的體重。

至於不要吃藥這一點，也非常重要！「生病就要吃藥」跟「牛奶對身體好」一樣，都是商人的成功廣告，研發一種藥物可能要花個幾百億，還很可能研發到一半就夭 折了，終於能成功地推出一款藥品，就要大量的賣，才能保證藥廠的獲利。醫院、藥廠的勾結下，醫生猛開藥，完全忘了醫療守則講得很清楚：「不要開三種以上的 藥！」「超過四種的藥已經不是醫學可以處理的狀況了。」

小昇感冒或是流鼻水，只要確定是感冒，我就不太在意了，結果都在三四天內好了，最久的發玫瑰疹那次，也是一個星期就好了。相對的他在褓母那裡的同學，一生 病就去看醫生、就吃藥，只比小昇大半歲，卻整天在感冒，而且不吃藥症狀就更重。小昇天天和她混在一起，身體還是很勇。很想勸她的父母不要再給她吃那麼多藥 了，但是畢竟不方便說啊！

想起之前小儀還小的時候，我也是因為第一次當媽，她一有異狀就趕緊帶去看醫生、吃醫生開的藥，榮總超誇張的，藥都好大一包！那時小儀也是三天兩頭發燒發炎，自從去加拿大被勒令不要吃藥之後，居然以後就越來越不生病了！吃藥真的是越吃越大空啊！