編劇日記

　　運動和飲食調整了七個月，雖然沒有很努力的操練，但已經看得出變化了。

十年前的我，十年後的我。體重一樣，身材卻完全不一樣！

前一陣子胖了兩三公斤不說，還整個人腫一圈，本來以為可以減下來，但一年過去了，一直減不下來，旗袍也到了「雖然穿得下，但是線條不好看，肥肉會擠出來」的恐怖境界。

實施一定瘦已經滿一個月了，前一陣子不但沒瘦，體重還往上升，看見55這個數字時，真想去自殺！可是，因為以這套飲食原則吃東西，真的感覺比較好，而且能早睡早起，三餐定時，真不捨得放棄這樣的作息，所以，就繼續執行下去。

上個月底，也買了那本很有名的書「一定瘦」，試著實施了三週，一點都沒瘦，但是吃東西時比較不會脹氣，而且也強迫自己早睡早起，常常為了趕稿而很想熬夜，卻都忍住了，連續二十天沒熬夜了，想想真不簡單。

　　今天中午在金橋吃了一盤炒地瓜葉，和一些藥膳大蝦，本以為熱量不高，但是找網路資料，才發現炒青菜的熱量高得嚇人，半斤菜75卡，蒜頭20卡，但炒菜用的油可能就有400卡！雖然金橋的炒青菜並不油，盤子裡只有菜湯，沒看見什麼油，但是還是怪恐怖的，或許那盤菜已經吃了500卡的熱量了。

　　今天吃的食物：海帶芽湯加蛋（應該不超過80卡，算100卡好了）；約30顆櫻桃（150卡），把寶寶中午吃剩的飯，加水煮油菜一大包和一個蛋熬成粥，那碗飯是家樂福的微波食品，一盒的熱量是195.4*3.3=645克（有點可怕），我吃下的大約是3/4，也就是約500卡再加上蔬菜等，算600卡，這樣已經吃掉850卡了，還喝了一杯不加糖的500cc西瓜汁175卡，累積到1025卡了，若再加上幫寶寶吃掉的三口方塊酥，加起來大約1200卡。

（圖片是人家轉寄給我的，如有版權問題請告知，謝謝！）

　　今天總算去台北市立美術館參觀了龐畢度中心收藏展。

　　我的小司麥特是９９年的第一款，在中華賓士保養快十年了，這十年來所花的錢，應該早就可以再買輛新的司麥特了吧？但是，可能因為中華賓士是出了名大廠牌，太忙了，沒空理司麥特，所以每次的大保養回來，都還是問題一堆，可是每次還是三萬五萬的拿。

　　看著被寫的戲播出刪成只有交代的過場，真的有點光火，那場戲有那麼不重要嗎？女主角的心情不用轉變嗎？要是劇本真的寫成播出時的樣子，肯定被批草草了事，寫了對白卻變成寫好玩的，這不是虛耗空轉是什麼？

體重又會變重，大概是沒睡好吧？七千卡熱量才能長胖一公斤，而我再死命吃也不可能一天吃超過三千卡，只有睡不好，體重才會上上下下。要是一夜好眠，第二天起床後量體重，都會輕很多。為了讓自己健康一點，睡覺已養成完全不開燈的習慣，在黑暗中好好地睡，也比較能夠瘦身。

　　買了些二手書，最近看到的是小說「英倫情人」，翻譯得很難讀，很多句子都超不順，原著的意境也頗難理解，可能這就是文化上的隔閡吧！每每想認真學英文，但都是半途而廢，到現在英文程度可能還比國一生差，英文程度這麼爛，讓自己無法開啟見識這個世界的窗，實在是很大的損失。

　　體重看起來都沒變輕，但是，比起上個月的同期，應該輕了一些。就這樣慢慢的減，如果一年可以輕三公斤就非常好了，至少不要再胖下去。那種一星期就要減一公斤的方式，已經不適用於我這種歐巴桑了。

　　前幾天看新聞，看到記者又在替明星穿的衣服、揹的包包標價，不知道為什麼最近新聞記者怎麼變得那麼無聊？不管訪問什麼名人，都變成一連串衣服鞋子的標價，世間的庸俗莫過於此。

　　忙到只想睡覺的感覺，只能說一整個爽。

　　這幾天一直看到霸凌新聞、滾水虐嬰新聞，心情很不好。

　　這幾天把犯罪心理第三季看完了，為了趕著還亞藝，看得很快，一連幾集的謀殺案看下來，真的有點噁心，連作夢都夢到血腥淋漓，有種快窒息的感覺。

去百貨公司精品專櫃買禮物，要送人還是有點誠意比較好。